Atopické trio

Věděli jste, že ekzém, astma a alergická rýma se někdy vyskytují společně? Lékaři jim říkají atopická triáda. Především u kojenců a dětí se běžně vyskytuje atopický ekzém, který představuje riziko pro pozdější rozvoj astmatu a alergií. Jak to vše zvládat a na co si dát pozor? U nás na webu najdete přehled užitečných informací pro malé i velké atopiky.
Atopické trio

Novinky

Ekzém
Pomáhá síra a sirná termální voda zlepšit kožní problémy? Odpověď najdeme ve Velkých Losinách

Síru potřebujeme pro růst vlasů, nehtů a kůže. Ne nadarmo je tento žlutý zázrak osvědčeným pomocníkem lékařů při léčbě nejrůznějších kožních onemocnění včetně ekzému a lupénky. Přirozeně se minerál vyskytuje v termálních pramenech, které vyvěrají v severomoravských lázních Velké Losiny. Patří mezi nejkvalitnější v České republice. Sirnou termální vodu z Velkých Losin díky jejímu unikátnímu složení uznávají odborníci jako přírodní […]

> číst více
Astma
Jak udržet astma pod kontrolou? Povídáme si s lékařem MUDr. Sovou

„Genetickým vlivům bohužel předcházet neumíme, ale co můžeme velmi dobře ovlivnit, je eliminace faktorů jako kouření, fyzická inaktivita, jednotlivé alergeny apod.“ říká doc. MUDr. Milan Sova. Přednosty Kliniky nemocí plicních a TBC, Fakultní nemocnice Brno, jsme se zeptali na to, jak vyzrát na astma. Jak vlastně astma vzniká? Trpí astmatem pacienti již od narození nebo […]

> číst více
Alergická rýma
Jak ulevit alergikům ve vnitřních prostorech? Klíč je v čistotě

Ačkoliv je sezona jarních a letních alergenů již dávno za námi, pro alergiky se toho moc nemění. Ti dospělí totiž tráví čas na svých pracovištích, děti pak v kolektivu ve školách či kroužcích. Ať už jsou alergici kdekoliv, jen v málo případech jim toto prostředí zcela vyhovuje. Nepříjemné alergeny se mohou nacházet všude kolem nás. V uzavřených prostorech […]

> číst více

Atopici, pozor na sladkosti!

Zejména děti pošilhávají často po sladkostech. Pokud máte doma malého atopika, je na místě hlídat to, co jí, o něco důrazněji.
Rady pro atopiky

Cukr sice není jed, ale nejlepší přítel atopické kůže taky ne. Pokožku může snadno podráždit a vyvolat nepříjemné svědění. Co vlastně ale může ale atopik jíst? Výběr stravy je pro rodiče docela složité téma. „Co škodí jednomu, nemusí vadit druhému. Obecně ale dětem nedělá dobře vše agresivní od čokolády po citrusy,“ říká zdravotní sestra a členka výboru SPAE Gábina Doleželová. I taková jahoda podle ní umí potrápit kvůli vysokému obsahu histaminu.

„Strava by měla být racionální, odpovídající věku dítěte,“ dodává. Sama vysvětluje, že u ní v rodině se situace zhoršuje po návštěvách, kde děti občas nepozorovaně nějakou cukrovinku sezobnou a rodič nemá plnou kontrolu nad tím, co jim tajně podstrčí příbuzní. „Je těžké jim vysvětlovat, že třeba takové pomeranče, ač jsou plné vitamínů a syn na ně má chuť, mohou být spouštěči reakce. Samozřejmě se všechny tyto excesy projeví do pár hodin, jenže to už pozdě bycha honit.“

Co tedy takový atopik může, anebo naopak nesmí jíst? Například z mléčných výrobků je vhodnější vybírat kysané výrobky a tvrdé sýry. Pozor také na koření, jídlo s konzervanty a veškeré potraviny nesoucí název „instantní“. Dráždí i kečupy a další dochucovadla. Samozřejmostí jsou pak cukrovinky, obzvlášť ty s čokoládou nebo kakaem.

Každý snáší něco jiného, stejně jako u alergií. Důležité je postupně zkoušet, co vadí a co ne. Doporučené je přidávat vždy po jednom potenciálním alergenu/ spouštěči ekzému. Určitě nebude nejlepší nápad namixovat smoothie s jahodou, kiwi a ananasem dohromady, rozumnější je to zkoušet zvlášť. Někomu může individuálně vadit i lepek, oříšky. „Je to podobné jako zavádění příkrmů u miminek. Ta také dostávají nejdříve mrkev, poté brambor, něco dalšího a postupně se od hrášku a brokolice probojují k masu. Je to velice zdlouhavý postup. Pokud ale chce rodič odhalit, která potravina jeho dítěti zhoršuje ekzém, je třeba to dělat takto postupně,“ vysvětluje závěrem Gábina Dostálová. Pevné nervy v boji s atopickým ekzémem tak musí prokázat nejen děti, ale i dospělí.

Řeč čísel

10%
To je prelevance (počet pacientů v určitém okamžiku) atopického ekzému v ČR.
50-70%
U tolika pacientů s atopickou dermatitidou se vyvine také astma.
66-75%
Počet pacientů s těžkou formou ekzému, u které se rozvíjí také alergická rýma.

Zdroje:
Atopická dermatitida brožura (MAT-CZ-2100064-1.0-09/2021), Simpson EL. Comorbidity in Atopic Dermatitis. Curr Dermatol Rep. 2012;1(1):29–38. doi:10.1007/s13671-011-0003-5; Bantz SK, et al. The Atopic March: Progression from Atopic Dermatitis to Allergic Rhinitis and Asthma. J Clin Cell Immunol. 2014;5(2):202. doi:10.4172/2155-9899.1000202.

5 atopických tipů

Atopickou dermatitidu nelze zcela vyléčit,
důslednou a pravidelnou péčí můžete ale zmírnit její projevy.
Co může pomoci?

Tip 1 pro atopiky
Hydratace je základ
Natírejte pokožku pravidelně zvláčňujícími krémy a mastmi. Tzv. emoliencia napomáhají udržovat kůži v klidovém stavu. Aplikujte alespoň 2× denně.
Nepodceňujte výběr oblečení
Sáhněte raději po měkkých bavlněných materiálech. Vyhýbejte se naopak čisté vlně a syntetice. Oděv nesmí být těsný, zvláštní pozornost věnujte švům. Nově pořízené oblečení vždy pečlivě vyperte.
Tip 2 pro atopiky
Tip 3 pro atopiky
Na dlouhou vanu radši zapomeňte
Vyvarujte se dlouhého koupání v napuštěné vaně. Sprcha je pro vás lepší. Teplota vody by neměla přesáhnout 33 °C. Po jemném osušení pokožku důkladně natřete krémem, v žádném případě ji ručníkem netřete. Nezapomeňte také vybírat vhodné sprchové gely, abyste předešli zbytečnému vysušování pokožky.
Koření je přežitek
Jídlo příliš nekořeňte. Pokuste se také vyvarovat konzumace příliš kyselých a pikantních potravin. Zvyšují totiž svědivost kůže.
Tip 4 pro atopiky
Tip 5 pro atopiky
Bez prachu je líp
Nezdržujte se v prašném prostředí. Pokuste se minimalizovat tzv. lapače prachu – koberce, závěsy, peřiny z peří apod.
Více tipů zde
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram